いきいき百歳体操は高知市が開発した体操で、今では全国に広がっています。
調整可能なおもりを手首や足首に巻きつけ、椅子に座ってゆっくりと手足を動かします。
簡単な動きを繰り返す30分程度のプログラムなので、無理なく取り組めます。
豊能町では、地域の方が中心となり、現在16のグループが活動しています。
地域での居場所づくりの推進のため、いきいき百歳体操の立ち上げ支援をしています。
立ち上げ支援に加え、6か月に1度、保健福祉センターの職員（保健師・歯科衛生士・管理栄養士）による健康講話や体力測定を実施し、活動を続けていくための支援を行っています。
「いきいき百歳体操に参加してみたい」「自分の地域でもいきいき百歳体操を取り組みたい」という方は、豊能町地域包括支援センターへご相談ください。
| グループ名 | 場所 | 曜日・時間 |
|---|---|---|
| 希望ヶ丘自治会館 | 希望ヶ丘集会所 | 火曜日 10：00〜 |
| 新光風台さわやかクラブ悠友会 | 豊寿荘 | 水曜日 10：30〜 |
| 新光いきいきクラブ（百歳体操） | コープ新光風台 | 木曜日 (1)13：45〜 (2)14：30〜 |
| 木代老人クラブ | 永寿荘 | 火曜日 13：30〜 |
| 川尻老人クラブ | 川尻集会所 | 第1・3火曜日 9：00〜 |
|
余野楽友会 |
余野自治会館 | 水曜日 10：00〜 |
| 野間口老人クラブ ※休止中 |
ふれあい文化センター | 火曜日 14：00〜 |
| 光風台地区福祉委員会 | 光風台自治会館 | 火曜日 14：00〜 |
| 東ときわ台自治会 | 東ときわ台自治会館 | 金曜日 13：00〜 |
| 切畑老人クラブ | 切畑自治会館 | 第1・3火曜日 14：00〜 |
| ときわ台寿楽会 | ときわ台自治会館 | 木曜日 (1)10：00〜 (2)13：30〜 |
| 麻雀クラブ | 豊寿荘 | 金曜日 10：00〜 |
| やわみどり （※入居者のみ） |
やわみどり | 毎日 9：30〜 |
| 吉川いきいき体操 | 吉川自治会館 | 月曜日 10：00〜 |
| なかよし体操 | 個人宅 | 月曜日/木曜日 14：00〜 |
| 70才体操 | 豊寿荘 | 月曜日 9：40〜 |